Mentaltraining 1:1

Wir betrachten deine innere Gedankenwelt. Immer wiederkehrende, vorhandene Muster und Blockaden werden erkannt. Gedankenspiralen aufgedeckt, Gefühle geortet und eingeordnet. Wir finden zum Ursprung deines Wesens.

Das Erkennen und bewusste Wahrnehmen ist der erste Schritt zur Veränderung.
Einfache und wirkungsvolle Methoden helfen dann dabei die gewünschte Veränderung erfahrbar zu machen und zu spüren und zu erleben.

Mit Atemübungen und Bewegung unterstützten wir das Integrieren der neuen Haltung. Im Gehirn werden neue Synapsen gebildet so dass zukünftig die neue innere Haltung und Deine Erkenntnis auch im unbewussten Reagieren gelebt wird.

Du bist wertvoll!

Du hast Dein Wohlbefinden selbst in der Hand - ich unterstütze Dich gerne dabei.
Melde Dich gerne für ein unverbindliches Kennenlernen!

Die Sessions dauern 50 Minuten. Nimm dir danach noch Zeit zum Ausklingen lassen und wieder in Deinen Alltag einzusteigen. Gemeinsam stimmen wir ab, wie oft Du meine Unterstützung möchtest.

Yoga Privatstunde 

Eine Yoga Einheit ganz persönlich für Dich! Auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga Einheit.

• Atemarbeit 
• Körperübungen
• Entspannungsmeditation

Eine Einheit dauert 50 min und ist in St. Gerold oder Bludesch möglich.