Yogakurse
Ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht vorstellen. Lass Dich von meinem Feuer anstecken und starte jetzt Deine Yoga-Reise!
Yogakurse Herbst 2026
Das Sommerprogramm 2026 ist ab sofort buchbar -
wie immer findest Du alle Infos weiter unten.
Die Yogakurse im Herbst 2026 starten am Montag 14.09. Dienstag 15.09. und Mittwoch 16.09.
Die Anmeldung ist bereits möglich.
Du kannst nach Teilnahme an meinem Gesundheitsyoga den SVS Gesundheitshunderter zurückholen.
Sommeryoga 2026
Natur-Yoga am Sportplatz St. Gerold
Jeden Montag Morgen und Abend im Sommer gibt es Yoga draußen, für alle die grade Lust und Zeit haben. Es sind alle eingeladen mitzumachen. Vom Anfänger bis zum geübten Yogi.
Termine: Montags im Juli und August
06.07.| 13.07.| 20.07.| | 10.08.| 17.08.| 24.08.| 31.08.|
Erfrischendes Morgen-Yoga 8:00 – 9:00 Uhr
Entspanntes Abend-Yoga 20:00 – 21:00 Uhr
Treffpunkt: Sportplatz St. Gerold
Kosten: je € 12 | einzelne Termine buchbar
Zu beachten: bei schlechtem Wetter findet das Yoga in der Scheune Lehen St. Gerold statt | bitte um Anmeldung | Matte mitbringen
Eine Reise durch die Chakren
7 Chakren - 6 Abende | Mittwochs Juli und August
Bettina und Barbara führen dich ein in die Welt der körperlichen Energiezentren. Farben, Düfte, Bedeutung wird erklärt. Mit einer Chakren Meditation und einer Yogaeinheit zum jeweiligen Thema wird das neue Wissen erfahrbar und im Körper integriert. Damit das Erlernte dir auch im Alltag weiterhilft gibt es kleine Tools und Hilfestellungen zum mit nach Hause nehmen.
Wir freuen uns auf Dich!
Wo: Scheune Lehen, St. Gerold
Wann: 1.|8.|15. Juli und 12.|19.|26. August
Uhrzeit: 19-21 Uhr
Mitbringen: Yogamatte, Trinkflasche
Energieausgleich: €38 pro Abend | 6 Abende: €180
Talblick-Yoga mit Frühstück in Sonntag-Stein
Für alle, die sich gerne im Freien bewegen. Samstags und Mittwochs im Juli und August bringen uns die Seilbahnen Sonntag-Stein in luftige Höhen. Dort - auf der Sonnenterrasse von der Seilbahnstuba - gibt es eine Morgen-Yoga Einheit.
Danach verwöhnt uns Jan und sein Team mit einem leckeren Frühstück!
Termine:
Sa 04.07.| Mi 08.07.| Sa 18.07.| Mi 12.08.| Mi 19.08.| Sa 29.08.|
08:45 Uhr erste Bahnfahrt
09 - 10 Uhr Yoga auf der Sonnenterasse Sonntag-Stein
ab 10:00 Uhr leckeres Frühstück in der Seilbahnstuba
Treffpunkt: 08:40 Uhr Talstation Seilbahnen Sonntag
Kosten: Bahnfahrt €20| Yoga €15| Frühstück €18
Zu beachten: nur bei guter Witterung | Anmeldung bis 3 Tage davor | mindestens 8 Teilnehmer | Matte mitbringen
regelmäßige Yogakurse
Gesundheitsyoga
Der Rücken zwickt? Der Nacken ist steif? Der Beckenboden lahm? Sanftes Yoga, damit du Deine Beweglichkeit und Gesundheit erhältst - oder auch um Schmerzen zu lindern.
- Atemarbeit
- Körperübungen
- Entspannungsmeditation
Vormittags
Yoga.Raum Bludesch
10 Einheiten 08:30 - 09:45 Uhr
Montag 14.09. - 23.11.2026
Abends
Yoga.Raum Bludesch
10 Einheiten 18:30 - 19:45 Uhr
Montag 14.09. - 23.11.2026
Bewegungsraum St. Gerold
10 Einheiten 18:30 - 19:45 Uhr
Dienstag 15.09. - 24.11.2026
Flowyoga für Bewegungsfreudige
Mit Yoga Deinen Bewegungsradius erweitern. Herausfordernde Asanas für Yoga Kenner und sportliche Menschen, die gerne ins Schwitzen kommen.
- Atemarbeit
- herausfordernde Körperübungen
- Entspannungsmeditation
Bewegungsraum St. Gerold
10 Einheiten 20:00 - 21:15 Uhr
Dienstag 15.09. - 24.11.2026
Männeryoga
Für mutige Männer, die es sich gönnen neben ihrer Stärke auch die Dehnbarkeit und Beweglichkeit mit Yoga zu erweitern.
- Atemarbeit
- intensive Körperübungen
- Entspannungsmeditation
Yoga.Raum Bludesch
10 Einheiten 20:00 - 21:15 Uhr
Montag 14.09. - 23.11.2026
Seniorenyoga
Dehnen, Strecken, Kräftigen – alles im Rahmen Deiner persönlichen Möglichkeiten. Beim Seniorenyoga achten wir besonders auf altersgerechte, achtsame Bewegungsabläufe. Sanfte, aber effektive Übungen und genügend Zeit fürs Innehalten und Nachspüren.
Yoga.Raum Bludesch
10 Einheiten 10 - 11 Uhr
Montag 14.09. - 23.11.2026
Yoga - Einzelne Einheit
Wenn Dir 10 Einheiten zu viel sind, gibt es die Möglichkeit einzelne Einheiten mitzumachen.
- Gesundheitsyoga
- Seniorenyoga
- Flowyoga
- Männeryoga
Yoga für besondere Zeiten
Schwangerschaftsyoga
In der ganz besonderen Zeit der anderen Umstände Deinen Körper und Geist auf das große Ereignis und die Zeit danach vorbereiten. Ab der 16. Schwangerschaftswoche gut möglich. Wir üben in Kleingruppen.
- Atemübungen
- Sanfte Körperübungen
- Entspannung & Meditation
- Raum für Gespräche und Austausch
Bewegungsraum St. Gerold
ab September auf Anfrage
Rückbildungsyoga mit und ohne Baby
Mit Yoga Deine innere Mitte stärken und Geschmeidigkeit und Stabilität wieder herstellen. Für alle Frauen und ganz besonders frischgebackene Mamas. Möglich ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Bei Kaiserschnitt ca. 10 Wochen bei verheilten Wunden. Es steht dir offen, dein Baby mitzubringen oder eine Stunde nur für dich zu genießen.
- Atemübungen
- behutsame Körperübungen
- gezielte Beckenbodenübungen
- Entspannung
Bewegungraum St. Gerold
ab September auf Anfrage
